インフルエンザにかかったらどのくらい休めばいいのか？周りにうつさないことが大事です。

毎年寒い時期になると、インフルエンザが流行します。

インフルエンザは風邪じゃありません。インフルエンザウイルスによって発症する感染症なのです。

甘くみていると重症化することもある怖い病気なんですよ。

しっかりと予防することが大切ですし、かかってしまったら、きちんと治すことと周りの人にうつさないことが大事です。

今回は、インフルエンザにかかった場合、どのぐらい休めばいいのかについて、まとめてみたいと思います。

インフルエンザとは。

インフルエンザとは、インフルエンザウイルスが原因で起こる急性感染症です。

寒い時期になると毎年のように流行します。例年11月～12月ころから発生しはじめます。そして1月～3月でピークを迎えて、それ以降は温かくなるとともに、収束していくパターンです。

主な症状。

主な症状は、38℃以上の高熱、筋肉や関節の痛み、高熱から起こる悪寒、強い倦怠感などです。風邪と同じような咳や鼻水の症状もありますから、最初はインフルエンザと気づかないことも多いですね。

私の経験上では、風邪とは違うだるさ、倦怠感があります。そしてとにかく全身が痛い。筋肉か関節か分からないけど痛いですね。あとは高熱と悪寒もひどい。風邪とは全く違います。なんとなく分かるんですよね。あっ。これは風邪じゃない。インフルだな・・・と。

幼児や高齢の方は重症化することもありますので、必ず病院を受診しましょう。家で市販薬を飲んで治そうと思ってもダメです。

感染と予防。

感染経路は主に飛沫感染です。咳やくしゃみなどでうつるということです。
つまり、効果的な予防方法は、うがい、手洗い、マスクの着用というわけです。

うがいは医学的に根拠がないようですね。ウィルスが体内に侵入するまでの時間が短いので、うがいでは取り除けないという理由のようです。うがいは喉がスッキリして気持ち良いですけどね。

私はインフルエンザと風邪の予防として、うがい、手洗い、マスクの着用は実行しています。
ちなみにインフルエンザの予防接種は一度もしたことがありませんが、ここ数年はインフルエンザにかかっていませんね。

休んだ方が良い期間。

今回のメインテーマはこれです。社会人として気になるのは、かかってしまったらどれぐらいの期間を休むべきかということです。これはきちんとした目安があります。

インフルエンザ発症後５日間、かつ解熱後２日間を休むことです。

会社にとっては、感染が拡大することを防がなくてはいけません。社内もそうですが、取引先などの社外の人にも迷惑をかけられません。

ですので、社内の規程やルールとして、上記の期間を休むように指導すべきだと思います。
そして社員も、自分自身の療養と他人にうつさないために、しっかりその期間を休むようにしましょう。

ちなみにこの目安は厚生労働省のホームページに書いてあるんです。

Q.17: インフルエンザにかかったら、どのくらいの期間外出を控えればよいのでしょうか？

一般的に、インフルエンザ発症前日から発症後3～7日間は鼻やのどからウイルスを排出するといわれています。そのためにウイルスを排出している間は、外出を控える必要があります。

排出されるウイルス量は解熱とともに減少しますが、解熱後もウイルスを排出するといわれています。排出期間の長さには個人差がありますが、咳やくしゃみ等の症状が続いている場合には、不織布製マスクを着用する等、周りの方へうつさないよう配慮しましょう。

参考までに、現在、学校保健安全法（昭和33年法律第56号）では「発症した後5日を経過し、かつ、解熱した後2日（幼児にあっては、3日）を経過するまで」をインフルエンザによる出席停止期間としています（ただし、病状により学校医その他の医師において感染のおそれがないと認めたときは、この限りではありません）。

－厚生労働省ホームページ「インフルエンザQ&A」より－

この期間をしっかりと休んで、出勤してからもマスクの着用をするのがマナーだと思います。